Kısaca
- Uzm. Dr. İlker Özmen, Türkiye’de diyabet görülme sıklığının yüzde 17’nin üzerine çıktığını belirtti.
- Hastalığın önlenmesinde en pratik ve ekonomik yolun yaşam tarzı değişikliği olduğunu söyledi.
- Kontrol altına alınamayan şeker, kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi sorunlara yol açabiliyor.
Nilüfer Belediyesi’nin Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde düzenlediği söyleşide Uzm. Dr. İlker Özmen, diyabetin erken belirtilerini ve korunma yöntemlerini anlattı.
Dünya Diyabet Günü öncesinde farkındalık oluşturmak amacıyla Nilüfer Belediyesi’nin "Sağlık Buluşmaları" kapsamında düzenlediği "Şeker Hastalığı ve Diyabet" söyleşisinde konuşan Uzm. Dr. İlker Özmen, hastalığın belirti, tanı ve korunma yollarını vatandaşlarla paylaştı.
Diyabetin insülin eksikliği ya da direnci nedeniyle kan şekerini yükselttiğini ve pek çok organı etkilediğini belirten Özmen, çok su içme, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının başlıca belirtiler olduğunu söyledi. Hastalığın bazen hiçbir belirti vermeden ilerleyebileceğine dikkat çeken Özmen, sağlıklı bireylerin 35 yaşından sonra 3 yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırmasını önerdi. "Fazla kilolu kişilerin ise belirti beklemeden kontrolden geçmesi gerekiyor. Ayrıca gebeliğin 24 ile 28’inci haftaları arasında yapılan şeker taraması da ihmal edilmemeli" dedi.
Türkiye’de diyabet sıklığının yüzde 17’nin üzerine çıktığını kaydeden Özmen, hastalığın önlenmesinde en pratik ve ekonomik yolun yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurguladı. Tanı konan hastalarda ilk üç ay beslenme ve hareket düzeninin izlendiğini, yeterli olmazsa ilaç ya da insülin tedavisine geçildiğini anlattı.
Özmen, hastalara aç kalmak yerine az miktarda, sık ve düzenli yemek yemelerini önerdiğini aktardı. Glisemik indeksi düşük gıdalar, sebze, baklagiller ve tam tahılların tercih edilmesi, trans yağlardan uzak durulması ve alkolün sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Egzersiz konusunda ise iki günden fazla ara vermeden haftada en az üç gün orta şiddetli hareket yapılmasını önerdi. Hormonal dengeye bağlı olarak tempolu yürüyüşler için sabah erken saatler yerine öğleden sonra ya da akşamüstü saatlerin daha uygun olduğunu ekledi.
Kontrol altına alınamayan şekerin uzun vadede kalp-damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve diyabetik ayak gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini hatırlatan Özmen, hastaların düzenli muayenelerini ve grip, zatürre gibi koruyucu aşılarını aksatmamaları gerektiğini belirtti.
Söyleşide katılımcıların sorularını yanıtlayan Özmen’e günün anısına hediye verildi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
